Stretching & Yoga für Männer

Dieses speziell auf Männer abgestimmte Stretching-Training verbindet gezielt Balance-, Kraft- und Dehnübungen zu einem ganzheitlichen Bewegungsprogramm.

Gerade wenn du sportlich aktiv bist oder viel sitzt, kennst du das Problem: verkürzte Muskeln, Verspannungen und eingeschränkte Beweglichkeit. Genau hier setzt unsere Stretching- und Yoga-Stunde für Männer an. Die Übungen sind gezielt auf den männlichen Bewegungsapparat ausgerichtet und helfen dir, deine Flexibilität zu verbessern, deine Haltung zu optimieren und deinen Körper nachhaltig zu stärken.

Dich erwartet eine dynamische, motivierende Atmosphäre in einer kleinen Gruppe – offen für jedes Alter und jedes Fitnesslevel. Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener: Du trainierst in deinem Tempo und wirst individuell begleitet.

Tu deinem Körper etwas Gutes – für mehr Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden im Alltag.

Jeden 2. Dienstag

Bald auch Outdoor – In der Natur auf der Terrasse oder dem Heuboden

Bist du Neugierig?

Kursleitung: Martina Lüscher – 076 235 57 72

Ort: Haus 2, Im Wechsel 2 5042 Hirschthal