Lerne die Grundlagen der Selbstverteidigung kennen

• Selbstverteidigung für Jugendliche und Erwachsene
  Lerne die Grundlagen kennen, vertiefe deine Körperspannung und setze Theorie und Praxis in Kombination um. In wertvollen Tipps und Tricks zeige ich dir, wie du die Techniken sicher anwenden kannst. Wir üben Übungen für zuhause, damit du das Gelernte festigst. Übung macht den Meister.
• Gesamt 6 Lektionen an 3 Samstagen Zeit: 09.00 -10.30 Uhr
• Kosten: 180,00 Fr. Termine:
  • 17.10
  • 24.10
  • 31.10
• Trainer: Marcel, Familienvater, Ju-Jitsu-Trainer, J&S Leiter Kampfsport, Lehrlingsausbilder
• Teilnahme in Kleingruppen:
  • Mind. 6 Teilnehmer, Max. 10 Teilnehmer
  • Die Teilnahme und Anmeldung ist rechtsgültig
  • Keine Rückerstattung bei Krankheit oder Nichterscheinen

• Übungs und Vertiefungsstage 2026: 

• Datum: Samstags 6.6./13.6/27.6.26
• Herbst 17.10/24.10/31.10
• Zeit 11.00 -13.00 Uhr
• Kosten: Fr. 45.-

Wir freuen uns auf Dich

Team Haus 2